טליה לוין - לאיזון באוכל ובחיים - לקוחות ממליצים

עדויות פרטיות:

הי טליה,
קודם כל, אני רוצה להודות לך מקרב לב שפתחת אותי לכל עניין הסמודיס
(בהרצאה שהגעתי אליה במקרה, או שלא :) בתיאטרון גבעתיים לפני כמה חודשים),
זה הפך להרגל מקסים שכל דרי הבית, מגיל שנה ועד 6 ו-9
לא מפספסים כל בוקר,
הכנת השייק הפכה לטקס מקודש מבחינתי, אחרי סשן קצרצרון של יוגה (10 דקות, זה מה יש בבוקר עם 3 ילדים)
והוא מכיל תמיד קרח, בננות, מלון מנגו אגס תאנים תפוח אפרסק נקטרינות (מה שיש בקיצור)
חופן נכבד של עלי תרד טריים, צ'יה, גוג'י בריס, 4-5 תמרים, פולי קקאו (שלך)
ומים, נטחן באהבה במיקסר שהפך להיות הכי חשוב במטבח
ומוגש עם קשים צבעוניים – חגיגה.
בעלי קורא לזה השייק המחייה.
אז תודה, פשוט כיף.

מאיה טיטו-שועה, 2011

--------

הגעתי אל טליה עם חוסר מודעות לכל הקשור בתזונה בריאה.
הרגשתי נפוחה ,כמעט ולא שתיתי מים במהלך היום, אכלתי קצפות ואוכל מעובד לרוב,
נשנשתי כל היום שטויות ולרוב מתוקים והרגשתי כבדה ושמנה.
לאחר תוכנית של 8 חודשים
, פתחתי ערוצי מודעות לגבי מה אני לוקחת לפה, כל תהליך התזונה שבביתי עבר שינוי מדהים; התחלתי לבשל אוכל בריאות, להשתמש בירקות אורגניים, הורדתי לגמרי את המתוקים, הקמח הלבן והסוכר הלבן. התחלתי לאכול הרבה מאוד ירוקים (בכל הזדמנות), לשתות כ-10 כוסות מים ביום,
אני משתמשת בשמן קוקוס לבישול וטיגון קל ואגבה כממתיק וגיליתי, שלא רק אני נהנית מאוכל בריא, אלא כל משפחתי מצטרפת לבריאות ונהנית לאכול אוכל בריא וטעים.
כתוצאה מכך, אני חשה קלה יותר, עור פניי חיוני יותר, נעלמו הצרבות וכאבי הבטן ואני מאושרת הרבה יותר.
על כל אלה ועוד, אני רוצה להודות לך, טליה, על סבלנות, מקצועיות, נחישות ואמונה בי, שאוכל לשנות כל כך הרבה ולהרגיש טוב.
תודה והמשיכי להראות את הדרך הבריאה לעוד הרבה מאוד אנשים ולגרום להם אושר בחיים.
באהבה רבה

פנינה מרימסקי
"לוטוס הדרכה לשינוי", 2010
www.lotus4u.co.il

--------

בתחילת התהליך עם טליה הצבתי 3 מטרות מרכזיות שהיו באותה תקופה פסגת החלומות שלי.
הראשונה הייתה להיכנס להריון, אחרי תקופה של כמעט שנתיים מתישות
בהן חוויתי "אכזבות" מהגוף שלי.
המטרה השנייה הייתה לרדת את 8 הק"ג העודפים שאני סוחבת עימי
והמטרה השלישית הייתה לעסוק בפעילות גופנית שתהיה עבורי מהנה ומתגמלת.
טליה מציעה במהלך התהליך מרחב מעצים ומלא אהבה.
באמצעות החומר המועבר על ידה במהלך התהליך הייחודי של טליה
בשילוב של יכולות הטיפול וההנחיה שלה, עברתי תהליך עמוק ויוצא דופן.
פיתחתי לראשונה בחיי, מערכת יחסים עם הגוף שלי, מערכת יחסים המכירה בו כישות עצמאית הנפרדת ממני.
וכמו בכל היחסים בחיי התחלתי לבסס את היחסים "החדשים" עם הגוף שלי על ערכים של שותפות, אהבה, הוקרה והדדיות.
מכאן הדרך למימוש המטרות שלי פשוט נבעה מאליה. ללא כל מאמץ מצדי.
זו הייתה פעם הראשונה בחיי שהשלתי ממני את הקילוגרמים העודפים מבלי להחזיק בראשי "תודעת דיאטה". במהלך החודשים האלו, לראשונה בחיי לא הכרתי את המושג "זה אסור לאכול" אלא מתוך המערכת היחסים החדשה שנרקמה עם גופי. במהלך התהליך עם טליה, התפיסה השתנתה ל- "את זה אני לא רוצה לתת לשותף היקר שלי".
השלתי את הקילוגרמים העודפים בקלות. הזנתי את גופי באוכל שהטיב עמו ולפיכך כבכל יחסים המבוססים על הדדיות, גופי השיב לי בתחושת חיוניות שלא הכרתי בעבר.
ולגבי המטרות הנוספות..
אני עוסקת בפעילות גופנית רציפה, שפעם ראשונה אני נהנית ממנה ולא מופיעה לי כעול.
וכן ..אני מחויכת, עם בטן הריונית בדרך להיות אימא.
תודה לך טליה, מעומק ליבי!

עירית הכהן, 2010

--------

כל יום אני רוצה כבר לכתוב את ההמלצה שלי
וכל יום חושבת על טליה עם חיוך והכרת תודה
על השינויים הרבים והמבורכים שהיא עזרה לי לעשות בחודשים האחרונים... קודם כל היא אחת הנשים המקסימות, הנעימות והמיוחדות ביותר שפגשתי מעודי. מבחינתי הלב הוא הכי חשוב ולכן האישיות הלבבית של טליה מיד יצרה אצלי נינוחות ואמון.
בהמשך,כל שיחה איתה וכל מפגש היוו עוגן מדהים לתמיכה והבנה
וייעוץ שקידם אותי אל עבר מטרותיי - אחת מהן הייתה להתאהב בגוף שלי! ולהיות "חברה איתו"-מה שלא כל כך הייתי לפני התהליך...עצוב אבל נכון. הכי נעים בעולם לאכול אוכל שאני יודעת כמה הוא טוב לי, משפיע לטובה על מצב הרוח שלי ושומר על בריאותי, על האוצר הנפלא הזה שקוראים לו הגוף שלי! (שאני ממש אוהבת עכשיו!)
איזה מזל שלא התעכבתי והתחלתי מיד בתהליך .
זו אחת המתנות הגדולות ביותר שנתתי לעצמי ואני כה שמחה על כך!
אני ממליצה בחום על העבודה עם טליה, לכל אדם שרוצה להיות בריא, נמרץ, חזק, אוהב ושמח - ברמה הפיזית וברמה הנפשית.
ואסיים בפתגם הידוע-
"במקום שבו יש בריאות, יש תקווה ובמקום שבו יש תקווה, יש הכל."

Works of heART נטע אור, ת"א 2009

--------

כשהיכרתי את טליה באוקטובר 08, שקלתי מעל 100 ק"ג ובמצב די נואש אחרי אין ספור דיאטות ותוכניות הרזיה עם הרבה סבל ויתורים וחסכים...שאולי חלקן עבדו אך באופן זמני בלבד.
התכנית עם טליה שכללה 12 מפגשים על פני חצי שנה, יצרה מהפך מדהים בחיי.
למדתי לבשל פשוט ובריא, התחלתי לאכול יום יום סלט גדול והרבה עלים ירוקים. גיליתי שאכילת דגנים מלאים גורמת לשובע ממושך, מרגיע, ובעיקר מוריד את הכמיהה למתוק !
לאט לאט שיניתי את הבחירות שלי למזון ובעיקר הורדתי מזון מעובד סוכר וקמח לבן.
כיום, חצי שנה אחרי ירדתי 24 ק"ג , ללא רגע אחד של רעב
וחסך אני מרגישה הרבה יותר אנרגטית ובריאה (כולסטרול שירד ללא תרופות).
טליה היא אישה מדהימה ונעימה ובעיקר מקצועית מאד, עברתי חוויה מעשירה קיבלתי הרבה מידע חשוב, ותמיכה.
אני בטוחה שהדרך הזו נשארת דרך לחיים עבורי ......מפני שזו לא תוכנית הרזיה כפרויקט חד פעמי אלא תזונה בריאה עבור כל אדם שרוצה בריאות ואיכות חיים טובה!
ממליצה בחום !!!!!!!!!!!!

אנני כהן, גבעתיים 2009

--------


במשך שנים הייתי בהתנגדויות לאכילה בריאה. רציתי שיניחו לי לנפשי - החיים גם ככה לא קלים, אז לפחות תנו ליהנות. ואל תגעו לי בגבינה הצהובה.. צרבת? זה פשוט כי הגוף שלי קצת דפוק, ולא יודע לעכל בצקים.. אבל רצה הגורל (למזלי) שטליה אחותי..
וכשהייתי בשלה להתחיל את התוכנית, לאט ובהדרגתיות עברתי תהליך של למידה והיזכרות באמת הפשוטה - ש"בריא" זו לא מילה גסה. לעשות בחירות בריאות לא מתנגש עם "ליהנות מהחיים". להיפך, ככל שאני מתפתחת בכיוון הזה, אני מגלה עד כמה זה כיף.
בגדול הטיפול עבורי היה תהליך של קבלה ואהבה את עצמי ואת הגוף שקיבלתי, תוך כדי התבוננות על מכלול חיי, על הטוב, על הדברים שאני רוצה לשנות ומה אני עושה בעניין.
סיום הטיפול הוא לא סיום התהליך. קיבלתי כלים, ידע והפנמה שאני החברה הכי טובה של עצמי, ואני רוצה לעשות את הבחירות הכי בריאות לי, וזה תהליך שממשיך..
אה, וצרבת? כבר לא זוכרת מה זה.

נעמי לוין
, הרצליה 2008

--------

התוכנית הייתה מאוד מועילה וטליה היא יועצת נפלאה, מאוד אינטואיטיבית ומקורקעת. תמיד הציעה כלים כדי להתמודד עם כל סיטואציה שעלתה - אם זו סיטואציה פיזית, ריגשית, מקצועית או שקשורה ליחסים. מצאתי עצמי מבחינה בדרכי אכילה שלא היו בריאים עבורי - למרות שכבר הייתי בטוחה שאני כבר "יודעת הכל" לגבי אכילה בריאה. למדתי המון. כיום אני מבשלת לעיתים קרובות יותר, ונמנעת ממזונות שיש בהם סוכר (בשמותיו השונים ומשונים). למדתי להזין היבטים שונים מחיי, לא רק את גופי. מערכות היחסים שלי בריאות יותר ואני נוהגת ביותר רגישות עם עצמי.

אליסה פישר, ניו יורק 2008


--------

מאז שאני זוכרת את עצמי אהבתי לאכול. הייתי חובה תשוקה ותכופות אוכלת בצורה מוגזמת. תחת לחץ, המזון היה לנחמה. במהלך השנים השמנתי ורזיתי את אותם 8-10 ק"ג, שוב ושוב. מרגישה טוב לגבי גופי ואז לא, וחוזר חלילה. כשבדיאטה חווה שגופי והמזון נפרדים ממני.
ההדרכה של טליה אפשרה לי לראות ולחוות את הקשר שבין הרגלי האכילה שלי וחיי. מתמודדת ומטפלת בסוגיות שאני סוחבת כל חיי. לומדת איך הגוף והנשמה מחוברים ואיך בריאותי במכלול מושפעת ממה שאני אוכלת. מהמגוון העצום של מזונות שקיימים בשוק אני לומדת על תזונה ובריאות ואיך לבחור באופציות בריאות.
עם מודעות רגועה אני משנה את הדרך שבה אני מרגישה, חושבת וחיה. חיי הבריאים יותר משנים אותי מבחינה רגשית, רוחנית ופיזית.
אני מודה ליועצת שלי על טיפולה העדין והדרכתה הנבונה.
היא כל כך עזרה לי.

סיני לוין
, הרצליה 2008


עדויות מהתוכנית הקבוצתית בחברת רדויו, ראש העין:


מעבר להנאה שאני מפיקה מעצם ההשתתפות בסדנת התזונה (שתמיד נגמרת בהפתעה טעימה ובריאה), אני מרגישה שאני חיה חיים בריאים ומאושרים יותר. הרבה דברים השתנו אצלי מאז שהתחילה הסדנה. בין היתר אני אוכלת הרבה יותר ירקות ועלים ירוקים, הפסקתי לשתות דיאט קולה לחלוטין למרות שהייתי מכורה כבדה, ירדתי לכוס קפה אחת ביום והחשוב ביותר מבחינתי הוא שהצלחתי להתגבר על הדחף לאכול מתוק בשעות אחר הצהריים. בנוסף לסדנת התזונה אנחנו משתתפים גם בשיעורי יוגה, והתחושה שיש אחרי שיעור יוגה היא מדהימה, הגוף חזק יותר, גמיש יותר ושמח יותר. התחושה הזאת נמשכת כמה ימים, ואני רק מצטערת שאין לנו שיעורים יותר תכופים.
אנדה גולדהמר, 2009

העלת לפני השטח את הסיבות הרגשיות לצריכת הקפה הגבוה שלי (10 כוסות ביום).
בעזרתך אני שותה כיום "רק" 3 כוסות ביום.
טוב לי עם המהלך הזה.
שי משה, 2009

אני מצפה לשיעור היוגה שנערך פעם בשבועיים. אמנם זה לא הדבר הכי קל ולפעמים קצת משעמם, אבל התחושה שמלווה אותי בהמשך היום היא נפלאה. תחושה משחררת שמפיגה את כל המתחים והלחצים שמצטברים בגוף. מומלץ.
דרור הייבלום, 2009

בחודשים האחרונים למדתי הרבה על תזונה, ומה המשמעות של מה שמכניסים לגוף, עוד למדתי להכין שוקולד בבית ולמה זה בריא ולא רק טעים.
שניתי, לאט, הרגלים רעים והוספתי הרגלים טובים (פחות קפה וסוכר, יותר מזון מלא) והכי חשוב, למדתי להקשיב יותר לגוף שלי. היום אני יותר ערני, וסובל פחות מעייפות בסוף היום
ים של-בר, 2009

שיעורי התזונה של טליה הם באמת חוויה. יש לי המון ידע עכשיו! לאט לאט אני משפרת את הרגלי התזונה שלי.
החברים בעבודה תומכים ומשגיחים אחד על השני בארוחות הצהריים, ובנוסף משתפים סיפורי הצלחה וטיפים. אני גם נהנית במיוחד משיעורי היוגה!
דברה חדאד, 2009

או שעושים או שלא עושים, אין "לנסות" (מלחמת הכוכבים)